ココロを元気にする方法 「夜、お風呂につかる」Chapter1-⑮
「歌って踊れる健康プロデューサー」として、
改めて心の健康、体の健康、食の健康など、
皆さんのココロを元気にする方法をお届けしたい。
今回のテーマは、
「夜、お風呂につかる」である。
今回は何だか当たり前のことだと、
思われた方も多いであろう。
ポイントは「お風呂」であって、
残念ながら、「シャワー」は当てはまらない、
ということである。
よく「オーラが見える／見えない」とか、
「オーラの色がどうだ」ということがある。
実際にオーラは存在する。
そう考えた方がすっきりする。
日本や中国では昔から「オーラ」を
「気」と表現してきた。
「気合を入れる」
「気をつかう」
「気が滅入る」
「気に入る」
「「気がつく」などなど。
まさに毎日誰もが「気」を使って、
生きている。
この「気」こそ「オーラ」である。
われわれは家庭でも、
職場でも、
学校でも、
通勤・通学時でも、
また何をしていない時でさえも、
まさに「気」を使って生きている。
買い物に行ったときに目に入った商品が
「気になる」。
そして買って帰って、
毎日使って暮らしているうちに、
「お気に入り」商品となる。
なんとなく仲が良い人と、悪い人がいる。
「気が合う」か「気が合わない」かだ。
今回のコロナ感染による在宅勤務で、
いつもの背広・Ýシャツでなく、
上下ともに家庭着で仕事をしていたら
却って疲れてしまう「気疲れ」もある。
お墓や廃墟、人が亡くなられた場所など
何となく落ち着かない。
これも理屈ではない、
悪い気を感じてしまうからだと言える。
逆に「パワースポット」と呼ばれる場所には
よい気を感じるために、
多くの方が良い気をもらうため出かける。
要は人、モノ、空間すべてに、
「気」は存在する。
その中で生きているわれわれは必然的に、
本人が自覚している／いないに関係なく、
「気」の影響を受けているのだ。
実はこの世のあらゆるものから
プラス・マイナスを問わずに、
たくさんの気を受けっていると、
どんどん気がカラダに蓄積していく。
実はこの蓄積された「気」を浄化する
ための方法こそ、
１日１回夜に「お風呂につかる」
ということである。
冒頭に「シャワー」を除外した。
確かに身体をキレいにするだけなら、
シャワーで十分とは言える。
ただ残念ながら、
シャワーは身体の芯までは温めることは
できない。
身体の奥底までため込んだ気は、
ゆっくり湯につかって体の芯まで温めないと
外に逃がすことができない。
そのためよく言われるのが、
最低１０分は湯につかることが必要である。
これによってお風呂で温められた、
１日分の気は夜の睡眠中に時間をかけて
体の外へ出ていくことになる。
よって夜にお風呂につかるのが良い。
北九州市で開運アドバイザーとして、
５０００人以上の占い経験のある
崔燎平氏によると、
風呂に入る習慣のある人と、
そうでない人とは、
一目で言い当てられるという。
臭いや汚れからではなく、
「人相が残念」だからだという。
「顔のつくりははいい人も多いのだが、
血色というか色合いというか、
どこかが惜しい」のだそうだ。
実は「運が良くて幸せな人がみんな
やっていて、
そうでない人がやっていないこと」
これこそ「夜お風呂につかる」
習慣だと断言されている。
もちろん健康面においても、
明確なデータこそないが、
実際にこの習慣有無によって
大きな差が出る
実際に引きこもりになって、
何年も自宅から出られない「うつ病」。
こういう方も数多い。
実際に多くの場合は、
締め切った部屋にいて、
自分自身が出した気が浄化できないまま
また取り込んでしまう。
その結果どんどん元気がなくなっていく。
大体冬の寒い時期になると、
インフルエンザが流行する。
実は科学的にその原因は解明されていない。
夏も冬も空気中のウイルス量は同じであり、
何故冬の方が多いのか？
体の抵抗力が落ちることもあると言われる。
寒いと締め切った部屋の中にいることが多く、
自分たちが出した気を浄化できないことも、
原因の一つと考えられるのではないか？
きわめて個人的な話であるが、
５５年の人生で５年前に初めて、
インフルエンザに感染した。
よく考えてみるとその２週間というもの
寒さのあまり窓は閉めたままだった。
また仕事が忙しく、
夜はパッとシャワーを浴びる程度で、
まったく風呂にはつかっていなかった
その後の風邪をひいたときも、
お風呂に入る頻度との関係性は、
80％以上あると実証している。
現在みなさもよくご存じのとおり、
新型コロナウイルス対策の一環で、
「換気」の重要性が言われている。
これも同じ原因と考えられるのだ。
「病は気から」。
昔の人は良くいったものだ。
「気」の状態を正常に保つことが、
人の体が丈夫でいるための基礎だ、
ということである。
幸いなことに、
日本が諸外国ほどに新型コロナウイルス
の感染麦芽起こっていない原因として、
日本人が「風呂に入る」清潔さが原因とも
推測されている。
少なくとも今回外出後の洗い流しのために
シャワーを浴びることの有効性は、
医者・科学者も強調している。
とするならば、
少なくとも新型コロナウイルス感染防止のため
「風呂につかる」ことの有効性は、
あると容易に推測される。
日本人が長年習慣としてきたこと、
令和の新時代でも良き習慣はぜひ残したいもの。
是非いろんな意味で、
「夜お風呂につかる」習慣は
今日から始められてはいかがだろうか。
この習慣を継続させて、
健康面でも、運勢の面でも
マイナス面はほとんどないのだから。
早速お風呂を沸かして、
今夜からつかろう。
できれば毎日の習慣にしよう。
「いい湯だな」。
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