ココロを元気にする方法 「毎朝、靴をみがく」Chapter1-⑳
「歌って踊れる健康プロデューサー」として、
改めて心の健康、体の健康、食の健康など、
皆さんのココロを元気にする方法をお届けしたい。
今回のテーマは、
「毎朝靴をみがく」である。
以前警察で長年刑事をされていた方に聞いた。
刑事が一目見てその人が犯罪者かどうか、
あるいは怪しいかどうか、
これを見抜くポイントがあるという。
あなたが刑事であるならば、
まずは人のどこを見ると思うだろうか？
「髪の毛」、「目」、「口もと」、「表情」、
「声」、「服装」「持ち物」など、
といろいろと考えられるだろうか。
正解を先にいうと「足元」。
すなわち「靴」だそうだ。
着るものはお金をかければ、
そこそこ自分の身分を偽ることができる。
しかし靴だけはそうはいかない。
そこまで意識や気が回らないというのだ。
ブランドものの上下を着こなして、
高級時計をつけている人であっても、
ふと靴を見ると汚れたスニーカーだったり、
くすんでくたびれた革靴だったリすると、
言い方は失礼だが「ニセモノ」だとわかる。
万一ベテラン刑事であったら、
「コイツは怪しいな」という第一印象となる。
取り調べされてはかなわない。
実は値段の高い靴を履いているか、
安い靴を履いているかも多少関係する。
一番は「汚れ」や「くすみ」がないかどうか。
言い換えればきちんと磨いてあるかどうか。
この点が非常に重要である。
ココからは信じられる人だけ信じてほしい。
実は靴を毎朝磨く習慣があるかどうかが、
心身共の健康に大きく影響する。
少し靴以外で考えてみたい。
例えば身に着けるものとしてどんなものが、
あるだろうか？
服装（上着下着）、帽子、手袋、眼鏡、
時計、指輪、ネックレス、最近だとマスクなど
いろいろとある。
どの品物を取ってみても、
汚れていて健康に良いというモノはない。
ハッキリと健康には悪影響である。
例えば洋服は汚れれば自分で洗濯するか、
クリーニング屋に持っていくかする。
ほかのものも汚れを取る。
ただ靴に関してはどうだろうか。
洋服のように頻繁に洗濯するという訳には、
いかないだろう。
全自動の靴洗濯機があるわけでもない。
また接しているのが足の裏ということで、
他に身に着けるものに比べると、
どうしても意識や気が回らないことが多い。
何となく頭の中心から離れているので、
大丈夫と勝手に考えてしまう。
ただどうだろうか？
靴は直接地面との距離が一番近い。
必然的に汚れる確率は他のモノに比べて高い。
今回の新型コロナウイルス騒動において、
世界的に見ても日本の感染者数や死亡者数が
圧倒的に少ない状況にある。
科学的な確証はないものの、
日本人は外出から帰って靴を脱ぐ習慣がある。
それに対して、
欧米人は靴をはいたままで生活する、
というライフスタイルの違いを指摘する、
公衆衛生の専門家や医者が一定数いる。
一度くらいニュースなどで聞かれたことが、
あるのではないだろうか。
最終的に科学的な検証を待たねばならない。
ただ一つ言えるのは、
靴はウイルスや細菌などと接する機会が多い、
汚れがつきやすいということであろうか。
毎日外出するとなると、
必ず靴は必ず汚れてしまう。
汚れはすぐに取っておく必要がある。
とはいっても大々的に時間をかけて
汚れを取るのは難しいではないだろうか。
・家に入る前に最低靴の底の泥を払う。
・毎日靴の表面をみがいてやる。
・定期的にクリーム・ワックスなどで、
計画的に手入れする。
この３つは何とか徹底したいもの。
中でも重要なのは毎日の靴磨きである。
できれば毎朝短い時間でも磨くこと、
これはぜひとも習慣化をおすすめしたい。
朝日靴みがきをおススメする理由だが、
家に帰ってきてから靴を磨くというのは、
個人的には難しいと想定する。
タダですら仕事や学校から疲れて帰って、
また歩いたり走ったり運動したあとで、
一刻も早く休みたいのが心情であろう。
今の時期は難しいかもしれないが、
久しぶりに友人や同僚と外で一杯飲んで、
酔っ払って帰ってからだとさらに難しい。
なかなかできるものではないだろう。
よほどの方以外が挫折するのがオチだろう。
そのために靴みがきについては
朝のルーティン（習慣）に入れるのが、
間違いないと個人的に思う。
私も毎朝の靴磨きはルーティン化した。
当日はいていく靴を中心に、
昨日はき終えた靴と２足分を
約５分程度毎朝磨くことにしている。
別にクリームなどはあまり使わない。
白いぼろキレでひたすら表面が光るまで
磨くという行為を繰り返すのみ。
実際にしばらく磨いていると、
すぐにキレが汚れで黒くなったり、
くすんだりしてくる。
ほこりや泥がついて、
こんなにも汚れていたのか、
と自分でも驚くでほどである。
毎朝靴磨きを繰り返していると、
靴に対する感謝の念が湧いてくる。
万一靴がなくて素足で歩くとすれば、
まさに大変なことになるだろう。
アスファルトの上である。
そう考えてみれば靴は、
大切な足の裏を保護してくれる。
やってみればその良さを体感できる。
ぜひともご自身の健康のために、
毎朝の靴磨きを習慣化してはいかがだろうか。
確実に体の健康にはプラスになる。
あなたのココロは心身ともに元気を取り戻す。
私はそう実感している。
まずはご自身の足元を確認してみよう。
そこからすべては始まる。
#健康 #健康第一 #健康管理 #健康志向 #健康住宅 #健康生活 #健康になりたい #健康づくり #ココロとカラダ #ココロ #ココロトココロ #ココロオドル毎日を #ココロと身体は繋がってる#靴 #革靴 #靴磨き #今日の靴 #靴好き #靴修理
